昨年までそんなに酷く無かったのに今年は花粉症がひどいです。

仕事中も鼻から勝手にタラーっと鼻水が垂れてきて

喉もイガイガするし

体調がいまいちだからかお腹の調子も悪いです。

昨年暮れ位から毎日食べていたヨーグルトを止めてしまったせいかもと思いまた食べ始めています。

あと納豆も食べよう!

やはり発酵食品を食べる事は大事ですね

月曜日はいつも行っている整骨院にお腹が痛くて行けなかったので明日行く予定です。

背中と腰の張りがひどいのでしっかり解してもらおうと思います。