あんかけの日記

休日

今日も仕事は休みです 週4勤務でお願いしたのに週3勤務にされてこれでは生活できないので今月は有給を2日使いました。 あまりこんな事で使いたくないけど 仕方無いです😮‍💨 私の住んでる所は住宅街なので働く所も近くには無くて電車通勤になってしまうのですよ😥 だからなかなか転職する気になれなくて ... 続きをみる

雨

今日はお昼から雨でした。 テレビで雨が降るって聞いたのでレインスーツ持参で行き おかげで濡れる事なく自転車で帰ることができました。 明日から仕事は三連休 何をしようか またウォーキングかな🤔 天気が良ければ良いけど☀️ 明日は娘が孫を連れて遊びに来るらしいので明日は暇が潰せそうです😅 孫の相手... 続きをみる

休日

今日は午前中整骨院に行き午後からウォーキングしました。 前回は無理して腰を痛めたので今回は30分程度 アプリを見たら2.4km歩いたようです。 今日は暑くもなく寒くもなく丁度良い陽気でした☀ 昨年腰を痛めた時に筋肉をつけなさいって整骨院の先生に言われて なるべく体を動かそうと思っています🚶 楽し... 続きをみる

運動

今日の昼間も暑かったですね。 昨日はウォーキングを1時間程しました🚶 わが家は坂の途中にあるので坂を登るのに汗だくです💦 今年の初めから腰と背中の痛みで整骨院に通い始めて夏位に楽トレという高周波で筋肉をつけるという機械を利用しました。 お陰様でだいぶ筋肉も付いてきたので この筋肉を落としたくな... 続きをみる