あんかけの日記

腰痛

最近また腰痛が出てきています。 特に無理したとかじゃないのに 孫を抱っこしたり慣れないウォーキングをしたりしたからかな🤔 歳をとると無理しちゃいけないんだなってつくづく思います。 何事も程々が良いのかも 普段から動かないのがいけないのでしょうが 今まではじっとしていてもこんな腰が〜とか足が〜なん... 続きをみる